Siłownia Pamięci - trening umysłu dla seniorów
25 listopada w naszym Centrum Kultury i Bibliotece odbyło się wyjątkowe spotkanie dla seniorów i seniorek, prowadzone przez Martę Jarugę-Szewczyk – bibliotekarkę, która niedawno ukończyła specjalistyczne szkolenie Fundacji Stocznia w ramach projektu „Aktywnie, lokalnie, razem”.
Podczas wydarzenia rozmawialiśmy o zdrowiu poznawczym, pracy mózgu i o tym, jak dbać o sprawność umysłu w każdym wieku. Marta w ciekawy i przystępny sposób opowiedziała o funkcjach poznawczych, roli aktywności społecznej i międzypokoleniowej, a także o tym, jak codzienne drobne ćwiczenia mogą poprawiać pamięć, koncentrację i nastrój.
Nie zabrakło też części praktycznej! Uczestnicy spróbowali swoich sił w ćwiczeniach na uwagę i spostrzegawczość – było dużo śmiechu, integracji i wzajemnego wspierania się. To pokazuje, że dbanie o umysł może być nie tylko pożyteczne, ale i naprawdę przyjemne!
Dziękujemy wszystkim za obecność, otwartość i wspaniałą atmosferę!
Spotkanie odbyło się w ramach projektu „Aktywnie, lokalnie, razem”, dofinansowanego ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025 (Edycja 2025).
Siłownia Pamięci - trening umysłu dla seniorów
